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par PriskaYoga | 18 Déc 2024

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✨ LES 7 CHAKRAS : TON GUIDE COMPLET ✨ Rdv dan ✨ LES 7 CHAKRAS : TON GUIDE COMPLET ✨ Rdv dans les solides du carrousels pour en apprendre plus sur les chakras. « Découvre le pouvoir des chakras pour transformer ta vie » • Équilibre énergétique • Bien-être physique et mental • Harmonie spirituelle Chakra Racine 🔴 MULADHARA • Couleur : Rouge • Localisation : Base de la colonne • Bienfaits : Sécurité, ancrage, stabilité Chakra Sacré 🟠 SVADHISTHANA • Couleur : Orange • Localisation : Bas-ventre • Bienfaits : Créativité, émotions, plaisir Chakra Plexus Solaire 💛 MANIPURA • Couleur : Jaune • Localisation : Plexus solaire • Bienfaits : Confiance, pouvoir personnel Chakra du Cœur 💚 ANAHATA • Couleur : Vert • Localisation : Centre de la poitrine • Bienfaits : Amour, compassion, guérison Chakra de la Gorge 💙 VISHUDDHA • Couleur : Bleu • Localisation : Gorge • Bienfaits : Expression, communication Troisième Œil 🔷 AJNA • Couleur : Indigo • Localisation : Entre les sourcils • Bienfaits : Intuition, vision claire Chakra Couronne 💜 SAHASRARA • Couleur : Violet • Localisation : Sommet du crâne • Bienfaits : Connexion spirituelle, paix 🎁 RDV LE 13 MAI à 12H Je t’offre une conférence sur les 7 portes du bien-être : La clé vers un meilleur équilibre de vie ➡️ Lien en bio subscribepage.io/2sNlC2 Viens découvrir tous les chakras et me poser toutes tes questions en direct live ! Replay dispo pour celles qui ne pourront être présentes ! #Chakras #Transformation #DeveloppementPersonnel #Spiritualité #PriskaYoga #BilanEnergétique #Meditation #YogaFrance #BienEtre #sophrologie
🧘🏻‍♀️Quand ton corps te dit stop🧘🏻‍♀️ Et bien il est déjà trop tard. Parce que bien souvent, on prend le temps réparer quelque chose de blessé, plutôt que dans prendre soin en amont. ⚠️ ALERTE BIEN-ÊTRE : Attendre que ton corps te dise STOP, c’est comme attendre que ta plante préférée soit fanée pour l’arroser... 🌱 PETITE MÉTAPHORE : • Ta plante : tu la soignes quand elle est déjà malade • Ton corps : tu le répares quand il est déjà épuisé Pourquoi ne pas agir AVANT ? 💡 LA VÉRITÉ : On ne nous a jamais appris à : • Écouter notre corps • Prendre soin de notre mental • Prévenir plutôt que guérir (Non, ce n’était pas au programme scolaire 😉) 🎯 CONFESSION : Même moi, prof de yoga, j’ai dû apprendre à écouter mon corps... La bonne nouvelle ? J’ai créé une méthode pour t’éviter mes erreurs ! ✨ CADEAU POUR TOI ✨ Je t’offre ta routine yoga et méditation au bord de la mer ! → Clique sur le lien en bio pour la télécharger gratuitement 🎁 Ce que tu vas découvrir : • Des mouvements doux et efficaces • Une méditation guidée apaisante • Le son des vagues en fond sonore • Une pratique adaptée à tous les niveaux 🤔 QUESTION DU JOUR : Quelle partie de ton corps réclame le plus d’attention en ce moment ? Dis-le moi en commentaire 👇 #PriskaYoga #YogaRoutine #MeditationGuidee #BienEtre #PrendreSoinDeSoi #YogaGratuit #CotedAzur #YogaFrance #MeditationPlage #RoutineBienEtre
🐣 LA meilleure posture de yoga pour Pâques 🐣 Oups j’avais oublié de l’annoncer celle là. Je suis discrète sur les réseaux depuis quelques temps car mon poisson d’avril était une réalité… Ce début de grossesse ne s’est pas passée comme prévu et j’ai dû arrêter le yoga, que ce soit donner des cours ou pour ma pratique personnelle. Je raconterai le détail dans ma NL de la semaine prochaine ! Très bon week-end Priska 🧘🏻‍♀️🌻 #priskayoga #yoga #grossesse #yogagrossesse #yoga06
🌸 AVRIL : TO-DO LIST PRINTANIÈRE 🌺 Qui a d 🌸 AVRIL : TO-DO LIST PRINTANIÈRE 🌺 Qui a dit que le printemps n’était pas la plus belle saison ? Voici votre guide du bonheur pour ce mois d’avril ! 🌷 ✨ LA CHECK-LIST DU BONHEUR ✨ 🍫 MISSION CHOCOLAT : • Partir à la chasse aux trésors cacaotés • Savourer sans culpabilité • Partager (ou pas 😉) avec ses proches 🌺 ÉVEIL DES SENS : • S’enivrer du parfum des fleurs nouvelles • Contempler la danse des cerisiers en fleurs • Se laisser bercer par la mélodie des oiseaux ☀️ RETOUR DES PLAISIRS SIMPLES : • Premier déjeuner en terrasse • Bain de soleil printanier • Moments de pure joie en plein air 💭 PETIT SECRET... Le chocolat n’est pas qu’une gourmandise, c’est : • Un moment de plaisir conscient • Une pause bien méritée • Un retour à l’enfance • Un partage de bonheur 🌟 PETITE CONFIDENCE... De belles surprises se préparent en coulisses... Restez à l’écoute ! 👀 👇 A TON TOUR ! Dis-moi en commentaire : quel est TON petit plaisir préféré du mois d’avril ? (Team chocolat noir ou chocolat au lait ? 😋) #Avril #Printemps #ChocolatLovers #PetitsBonheurs #PriskaYoga #BienEtre #MindfulLiving #VieConsciente #JoieDuPrintemps #CotedAzur #chocolat

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🧘🏻‍♀️Quand ton corps te dit stop🧘🏻‍♀️ Et bien il est déjà trop tard. Parce que bien souvent, on prend le temps réparer quelque chose de blessé, plutôt que dans prendre soin en amont. ⚠️ ALERTE BIEN-ÊTRE : Attendre que ton corps te dise STOP, c’est comme attendre que ta plante préférée soit fanée pour l’arroser... 🌱 PETITE MÉTAPHORE : • Ta plante : tu la soignes quand elle est déjà malade • Ton corps : tu le répares quand il est déjà épuisé Pourquoi ne pas agir AVANT ? 💡 LA VÉRITÉ : On ne nous a jamais appris à : • Écouter notre corps • Prendre soin de notre mental • Prévenir plutôt que guérir (Non, ce n’était pas au programme scolaire 😉) 🎯 CONFESSION : Même moi, prof de yoga, j’ai dû apprendre à écouter mon corps... La bonne nouvelle ? J’ai créé une méthode pour t’éviter mes erreurs ! ✨ CADEAU POUR TOI ✨ Je t’offre ta routine yoga et méditation au bord de la mer ! → Clique sur le lien en bio pour la télécharger gratuitement 🎁 Ce que tu vas découvrir : • Des mouvements doux et efficaces • Une méditation guidée apaisante • Le son des vagues en fond sonore • Une pratique adaptée à tous les niveaux 🤔 QUESTION DU JOUR : Quelle partie de ton corps réclame le plus d’attention en ce moment ? Dis-le moi en commentaire 👇 #PriskaYoga #YogaRoutine #MeditationGuidee #BienEtre #PrendreSoinDeSoi #YogaGratuit #CotedAzur #YogaFrance #MeditationPlage #RoutineBienEtre
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🌸 AVRIL : TO-DO LIST PRINTANIÈRE 🌺 Qui a d 🌸 AVRIL : TO-DO LIST PRINTANIÈRE 🌺 Qui a dit que le printemps n’était pas la plus belle saison ? Voici votre guide du bonheur pour ce mois d’avril ! 🌷 ✨ LA CHECK-LIST DU BONHEUR ✨ 🍫 MISSION CHOCOLAT : • Partir à la chasse aux trésors cacaotés • Savourer sans culpabilité • Partager (ou pas 😉) avec ses proches 🌺 ÉVEIL DES SENS : • S’enivrer du parfum des fleurs nouvelles • Contempler la danse des cerisiers en fleurs • Se laisser bercer par la mélodie des oiseaux ☀️ RETOUR DES PLAISIRS SIMPLES : • Premier déjeuner en terrasse • Bain de soleil printanier • Moments de pure joie en plein air 💭 PETIT SECRET... Le chocolat n’est pas qu’une gourmandise, c’est : • Un moment de plaisir conscient • Une pause bien méritée • Un retour à l’enfance • Un partage de bonheur 🌟 PETITE CONFIDENCE... De belles surprises se préparent en coulisses... Restez à l’écoute ! 👀 👇 A TON TOUR ! Dis-moi en commentaire : quel est TON petit plaisir préféré du mois d’avril ? (Team chocolat noir ou chocolat au lait ? 😋) #Avril #Printemps #ChocolatLovers #PetitsBonheurs #PriskaYoga #BienEtre #MindfulLiving #VieConsciente #JoieDuPrintemps #CotedAzur #chocolat

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