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par PriskaYoga | 9 Mar 2022

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🌸 AVRIL : TO-DO LIST PRINTANIÈRE 🌺 Qui a d 🌸 AVRIL : TO-DO LIST PRINTANIÈRE 🌺 Qui a dit que le printemps n’était pas la plus belle saison ? Voici votre guide du bonheur pour ce mois d’avril ! 🌷 ✨ LA CHECK-LIST DU BONHEUR ✨ 🍫 MISSION CHOCOLAT : • Partir à la chasse aux trésors cacaotés • Savourer sans culpabilité • Partager (ou pas 😉) avec ses proches 🌺 ÉVEIL DES SENS : • S’enivrer du parfum des fleurs nouvelles • Contempler la danse des cerisiers en fleurs • Se laisser bercer par la mélodie des oiseaux ☀️ RETOUR DES PLAISIRS SIMPLES : • Premier déjeuner en terrasse • Bain de soleil printanier • Moments de pure joie en plein air 💭 PETIT SECRET... Le chocolat n’est pas qu’une gourmandise, c’est : • Un moment de plaisir conscient • Une pause bien méritée • Un retour à l’enfance • Un partage de bonheur 🌟 PETITE CONFIDENCE... De belles surprises se préparent en coulisses... Restez à l’écoute ! 👀 👇 A TON TOUR ! Dis-moi en commentaire : quel est TON petit plaisir préféré du mois d’avril ? (Team chocolat noir ou chocolat au lait ? 😋) #Avril #Printemps #ChocolatLovers #PetitsBonheurs #PriskaYoga #BienEtre #MindfulLiving #VieConsciente #JoieDuPrintemps #CotedAzur #chocolat
🌧️ WEEKEND PLUVIEUX = WEEKEND HEUREUX ! ☔️ Même la Côte d’Azur joue à cache-cache avec le soleil aujourd’hui ! Mais comme je le dis toujours : ce n’est pas le soleil extérieur qui compte, c’est celui qui brille en nous ! ✨ 💫 MON GUIDE DU WEEKEND COCOONING EN FAMILLE 💫 Pour les parents de petits loups (parce que sans enfant, on peut toujours faire la grasse mat’ 😉), voici mes astuces feel-good : 🌿 ACTIVITÉS OUTDOOR : • Balade en forêt sous les gouttes • Exploration du bord de mer (même gris, c’est magique !) • Chasse aux trésors naturels • Saut dans les flaques (les enfants adorent !) 🏠 COZY TIME À LA MAISON : • Puzzle en famille 🧩 • Lecture de contes enchantés 📚 • Dance party improvisée 💃 • Atelier cuisine healthy 👩‍🍳 • Mini séance de yoga familial 🧘‍♀️ • Méditation guidée pour petits et grands 🪷 💡 LE SECRET : RALENTIR & SAVOURER Ces moments « forcés » à la maison sont des cadeaux pour : • Se reconnecter en famille • Créer des souvenirs précieux • Pratiquer la pleine conscience • Redécouvrir le plaisir des choses simples 🎨 BONUS CULTURE : Les musées sont parfaits les jours de pluie ! L’occasion de nourrir sa curiosité... 👇 A TON TOUR ! Partage en commentaire ton activité préférée quand il pleut ! Je suis curieuse de découvrir tes astuces feel-good ! #WeekendEnFamille #CotedAzur #MamanZen #YogaEnFamille #BienEtre #MomLife #WeekendCocooning #PriskaYoga #ActivitésEnfants #PleinConscience #yoga #yogacotedazur
☀️ SOLEIL EXTÉRIEUR VS SOLEIL INTÉRIEUR ✨ ☀️ SOLEIL EXTÉRIEUR VS SOLEIL INTÉRIEUR ✨ Tu connais ce moment où le temps influence totalement ton humeur ? Bienvenue dans mon monde azuréen ! 🌊 PETIT CONSTAT : • 1 jour de soleil ➡️ Énergie débordante • 3 jours de nuages ➡️ Mode hibernation activé 🐻 Mais attends… Et si on changeait de perspective ? 🤔 💡 RÉVÉLATION DU JOUR : Ce n’est pas l’extérieur qui définit notre bien-être, mais notre soleil intérieur ! ✨ Exemples concrets : 🚦 Face à un feu rouge : • Version énervée : « Encore ce feu ! Quelle perte de temps ! » 😤 • Version apaisée : « Perfect timing pour une respiration profonde » 🧘‍♀️ 🚗 Face à une personne agressive sur la route : • Version énervée : Klaxon + énervement = spirale négative • Version apaisée : Compassion + lâcher-prise = paix intérieure 🕊️ LA VRAIE QUESTION : Comment cultiver ce fameux soleil intérieur ? 🌟 Mes secrets pour rayonner de l’intérieur : • Yoga quotidien 🧘‍♀️ • Méditation guidée • Pratiques de sophrologie • Outils de développement personnel PETIT TEASING... 👀 J’ai réuni tous ces outils dans une méthode unique pour te permettre de briller, peu importe la météo ! Plus d’infos très bientôt... 👇 En attendant à ton tour ! Partage en commentaire : quelle est ton astuce secrète pour rester zen quand tout s’assombrit ? #PriskaYoga #BienEtre #DeveloppementPersonnel #ZenAttitude #YogaLife #CotedAzur #MeditationQuotidienne #SoleilInterieur #Sophrologie #PositiveVibes
📍 LE CYCLE DE LA VIE : BESOINS - RÉALITÉ - SO 📍 LE CYCLE DE LA VIE : BESOINS - RÉALITÉ - SOLUTIONS 🌟 Tu te sens parfois coincé(e) entre tes désirs et ta réalité quotidienne ? Ce post est fait pour toi ! 🎯 ➡️ LES BESOINS Ils sont le moteur de notre évolution. Comme cette petite voix qui te dit « J’ai besoin de prendre soin de moi, de faire du sport, de me sentir vivant(e) ! » 💫 ➡️ LA RÉALITÉ Elle peut sembler être un mur : « Je cours du matin au soir... » « Je rentre épuisé(e)... » « Je n’ai plus d’énergie pour moi... » On connaît tous ce sentiment, n’est-ce pas ? 🌙 ➡️ LES SOLUTIONS C’est là que la magie opère ! Car OUI, il y a toujours des solutions : • Se lever 30 minutes plus tôt 🌅 • Optimiser sa pause déjeuner • Réorganiser son planning • Faire du sport en rentrant, même 15 minutes ! 💡 PETIT SECRET : La solution n’est pas dans le « plus de temps », mais dans les CHOIX que nous faisons. 🎯 EXERCICE DU JOUR : 1. Identifie UN besoin important pour toi 2. Note ta réalité actuelle 3. Liste 3 solutions possibles 4. AGIS sur l’une d’entre elles dès demain ! 👇 PARTAGE EN COMMENTAIRE : • Quel est ton besoin du moment ? • Quelle réalité t’empêche d’avancer ? • As-tu déjà une solution en tête ? Je suis là pour t’accompagner si tu as besoin d’aide pour trouver TES solutions ! 🙏 Belle journée Priska 🧘🏻‍♀️🌻☺️ #PriskaYoga #DéveloppementPersonnel #BilanDeVie #Solutions #Motivation #BienEtre #YogaLifestyle #MieuxVivre #Coaching #TransformationPersonnelle

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🌧️ WEEKEND PLUVIEUX = WEEKEND HEUREUX ! ☔️ Même la Côte d’Azur joue à cache-cache avec le soleil aujourd’hui ! Mais comme je le dis toujours : ce n’est pas le soleil extérieur qui compte, c’est celui qui brille en nous ! ✨ 💫 MON GUIDE DU WEEKEND COCOONING EN FAMILLE 💫 Pour les parents de petits loups (parce que sans enfant, on peut toujours faire la grasse mat’ 😉), voici mes astuces feel-good : 🌿 ACTIVITÉS OUTDOOR : • Balade en forêt sous les gouttes • Exploration du bord de mer (même gris, c’est magique !) • Chasse aux trésors naturels • Saut dans les flaques (les enfants adorent !) 🏠 COZY TIME À LA MAISON : • Puzzle en famille 🧩 • Lecture de contes enchantés 📚 • Dance party improvisée 💃 • Atelier cuisine healthy 👩‍🍳 • Mini séance de yoga familial 🧘‍♀️ • Méditation guidée pour petits et grands 🪷 💡 LE SECRET : RALENTIR & SAVOURER Ces moments « forcés » à la maison sont des cadeaux pour : • Se reconnecter en famille • Créer des souvenirs précieux • Pratiquer la pleine conscience • Redécouvrir le plaisir des choses simples 🎨 BONUS CULTURE : Les musées sont parfaits les jours de pluie ! L’occasion de nourrir sa curiosité... 👇 A TON TOUR ! Partage en commentaire ton activité préférée quand il pleut ! Je suis curieuse de découvrir tes astuces feel-good ! #WeekendEnFamille #CotedAzur #MamanZen #YogaEnFamille #BienEtre #MomLife #WeekendCocooning #PriskaYoga #ActivitésEnfants #PleinConscience #yoga #yogacotedazur
☀️ SOLEIL EXTÉRIEUR VS SOLEIL INTÉRIEUR ✨ ☀️ SOLEIL EXTÉRIEUR VS SOLEIL INTÉRIEUR ✨ Tu connais ce moment où le temps influence totalement ton humeur ? Bienvenue dans mon monde azuréen ! 🌊 PETIT CONSTAT : • 1 jour de soleil ➡️ Énergie débordante • 3 jours de nuages ➡️ Mode hibernation activé 🐻 Mais attends… Et si on changeait de perspective ? 🤔 💡 RÉVÉLATION DU JOUR : Ce n’est pas l’extérieur qui définit notre bien-être, mais notre soleil intérieur ! ✨ Exemples concrets : 🚦 Face à un feu rouge : • Version énervée : « Encore ce feu ! Quelle perte de temps ! » 😤 • Version apaisée : « Perfect timing pour une respiration profonde » 🧘‍♀️ 🚗 Face à une personne agressive sur la route : • Version énervée : Klaxon + énervement = spirale négative • Version apaisée : Compassion + lâcher-prise = paix intérieure 🕊️ LA VRAIE QUESTION : Comment cultiver ce fameux soleil intérieur ? 🌟 Mes secrets pour rayonner de l’intérieur : • Yoga quotidien 🧘‍♀️ • Méditation guidée • Pratiques de sophrologie • Outils de développement personnel PETIT TEASING... 👀 J’ai réuni tous ces outils dans une méthode unique pour te permettre de briller, peu importe la météo ! Plus d’infos très bientôt... 👇 En attendant à ton tour ! Partage en commentaire : quelle est ton astuce secrète pour rester zen quand tout s’assombrit ? #PriskaYoga #BienEtre #DeveloppementPersonnel #ZenAttitude #YogaLife #CotedAzur #MeditationQuotidienne #SoleilInterieur #Sophrologie #PositiveVibes
📍 LE CYCLE DE LA VIE : BESOINS - RÉALITÉ - SO 📍 LE CYCLE DE LA VIE : BESOINS - RÉALITÉ - SOLUTIONS 🌟 Tu te sens parfois coincé(e) entre tes désirs et ta réalité quotidienne ? Ce post est fait pour toi ! 🎯 ➡️ LES BESOINS Ils sont le moteur de notre évolution. Comme cette petite voix qui te dit « J’ai besoin de prendre soin de moi, de faire du sport, de me sentir vivant(e) ! » 💫 ➡️ LA RÉALITÉ Elle peut sembler être un mur : « Je cours du matin au soir... » « Je rentre épuisé(e)... » « Je n’ai plus d’énergie pour moi... » On connaît tous ce sentiment, n’est-ce pas ? 🌙 ➡️ LES SOLUTIONS C’est là que la magie opère ! Car OUI, il y a toujours des solutions : • Se lever 30 minutes plus tôt 🌅 • Optimiser sa pause déjeuner • Réorganiser son planning • Faire du sport en rentrant, même 15 minutes ! 💡 PETIT SECRET : La solution n’est pas dans le « plus de temps », mais dans les CHOIX que nous faisons. 🎯 EXERCICE DU JOUR : 1. Identifie UN besoin important pour toi 2. Note ta réalité actuelle 3. Liste 3 solutions possibles 4. AGIS sur l’une d’entre elles dès demain ! 👇 PARTAGE EN COMMENTAIRE : • Quel est ton besoin du moment ? • Quelle réalité t’empêche d’avancer ? • As-tu déjà une solution en tête ? Je suis là pour t’accompagner si tu as besoin d’aide pour trouver TES solutions ! 🙏 Belle journée Priska 🧘🏻‍♀️🌻☺️ #PriskaYoga #DéveloppementPersonnel #BilanDeVie #Solutions #Motivation #BienEtre #YogaLifestyle #MieuxVivre #Coaching #TransformationPersonnelle

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